Los alimentos han cambiado mucho de cómo eran originalmente a cómo son hoy en día. No todos hemos sido educados en cómo llevar una alimentación sana y enriquecedora para nuestro organismo. Pensamos que el acto de comer es un acto sin importancia, y nada más lejos de la realidad. Se trata de un acto consciente y voluntario.  A través de la alimentación mantenemos nuestra salud y energía vital, ¿no crees que algo tan importante como esto requiere de nuestra atención?

Sabemos que no es fácil, por eso siempre estamos dispuestos a escuchar tus demandas y necesidades, y si además necesitas adquirir nuevos conocimientos y acompañamiento en tus nuevos hábitos saludables, dispones de dos programas de formación y coaching (uno individual y otro en grupo), que te ayudarán a dar un paso hacia una alimentación más sana y enriquecedora. Te ayudarán si por ejemplo:

  • Quieres llevar una dieta saludable pero no sabes qué ingredientes introducir o cómo cocinarlos.
  • Quieres aprender a realizar recetas fáciles y prácticas según tus necesidades.
  • Has decidido seguir una dieta vegetariana/vegana pero no sabes qué comer y temes que te falten nutrientes.
  • Quieres lograr un mayor bienestar físico, mental y emocional.
  • Estás cansada de acumular información, quieres ponerlo todo en práctica y no sabes por dónde empezar.
  • Quieres transformar tu alimentación y tu vida.

Aprende a comer saludablemente

Programa Individual

Este programa es para ti si:

  • Quieres hacer un cambio en tu alimentación.
  • Quieres aprender a iniciarte en la cocina saludable, centrándote la calidad de nutrientes.
  • Quieres lograr un mayor bienestar físico, mental y emocional.
  • Estás cansada de acumular información, quieres ponerlo todo en práctica y no sabes por dónde empezar.
  • Quieres aprender a realizar recetas fáciles y prácticas según tus necesidades
  • Quieres transformar tu alimentación y tu vida.

Programa En Grupo

Este programa es para ti si:

  • Quieres hacer un cambio en tu alimentación.
  • Quieres aprender a iniciarte en la cocina saludable, centrándote la calidad de nutrientes.
  • Quieres lograr un mayor bienestar físico, mental y emocional.
  • Estás cansada de acumular información, quieres ponerlo todo en práctica y no sabes por dónde empezar.
  • Quieres aprender a realizar recetas fáciles y prácticas según tus necesidades
  • Quieres transformar tu alimentación y tu vida.

Pero si esto no se adapta a lo que buscas, echa un vistazo a los cursos y talleres que tenemos mensualmente ¡son nuestras actividades estrella! te encantarán y querrás repetir.

conoce a tu asesora

Viki Frau

Mi nombre es Viki Frau, me dedico a ayudar a las personas que quieren reestablecer y autogestionar su bienestar a través de la alimentación. Mi función es mostrarte de una manera práctica y sencilla cómo cambiando tus hábitos puedes transformar tanto tu estado físico como tu estado emocional.

Qué comemos, cómo lo hacemos y de qué manera nos dan las claves para saber cómo estamos en este momento y cómo podemos actuar a continuación.  Partiendo de la base de que vamos a tener que cocinar, desde aquí te muestro una forma saludable y flexible para hacerlo de la manera más práctica posible.

The four major current fashion capitals are acknowledged to be Paris, Milan, New York City, and London, which are all headquarters to the greatest fashion companies and are renowned for their major influence on global fashion. Fashion weeks are held in these cities, where designers exhibit their new clothing collections to audiences.

“Decidir qué comer y qué rechazar, es el acto fundamental de un individuo, lo que determina todo lo demás”

Jonathan Safran Foer

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